19. - 22.6.2025 | BSFZ Südstadt & USZ Schmelz
Von 19. bis 22. Juni fand in Wien der Konditionskurs des Alpinkaders des Wiener Skiverbandes statt. Das abwechslungsreiche und intensiv gestaltete Programm umfasste an vier Tagen unterschiedliche Schwerpunkte im Bereich Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.
Der Freitag startete für die Kids zunächst auf die Schmelz, wo am Vormittag eine Einheit zur Schnelligkeit, kombiniert mit spielerischen Elementen am Programm stand. Am Nachmittag ging es nach Kaisermühlen in den Radmotorikpark, wo sie neben Inlineskaten auch auf der Slackline an ihren Skills feilen konnten. Natürlich durfte auch der eine oder andere Sprung ins Kühle Nass nicht fehlen.
Am Samstag wurde vormittags auf der Schmelz an der Grundkraft gearbeitet; der Nachmittag war dann frei.
Am Sonntag ging es nochmals in die Südstadt, wo nach einer Runde Ultimate Frisbee weiter an der Technik für die Kniebeuge gearbeitet wurde. Nach dem gemeinsamen Mittagessen stand dann eine Einheit am Sling-Trainer am Programm; nebenbei wurden auch andere Rumpfübungen ochmals wiederholt.
Der Kurs bot dem Alpinkader des Wiener Skiverbandes eine ausgezeichnete Gelegenheit, die körperlichen Grundlagen für die kommende Saison zu legen und im Team sportlich zusammenzuwachsen.
